Het is ondertussen vakantie, voor de kinderen toch.
Volgende week vrijdag begint mijn verlof en zaterdag vertrekken de kinderen op kamp met de jeugdbeweging. Tot woensdag. In die tijd hopen mijn vriend en ik zus haar kamer te ‘vernieuwen’. De muren krijgen een ander kleur, ze heeft een nieuw bed en een nieuwe kast die ingepakt staan te wachten tot ze weg zijn.
Met andere woorden, het worden drukke dagen. Mama werkt ijverig aan de kampverkleedkleren. Thema is smurfenland, dus ja, dat is effe puzzelen. Dinsdag gaan we verf kiezen voor de kamer. Wonder boven wonder is het lievelingskleur van roze naar paars gegaan, dus iets minder gedateerd. Uiteindelijk is ze al 7 ook.
Gisteren ben ik zo stilaan aan de valiezen begonnen. En aan het leegmaken van de kamer. Alles moet eruit, kamer moet volledig leeg zijn om snel en makkelijk te werken, en natuurlijk ook omdat het bed en de kast vervangen worden. Zuchten, zweten en puffen wordt het dit weekend, want ik wil echt wel verder doen. Liefst met hulp van de kids, maar ze kunnen niet met alles helpen.
Straks naar papa, smurfenkleren mee, want de muts moet nog gemaakt worden. Momenteel ben ik eigenlijk aan het werk, maar het gaat me niet. Ben moe, heb hoofdpijn, rugpijn, kortom, het lijkt een baaldag te worden. Straks me misschien toch maar op het werk thuis gooien, ik werk vandaag toch maar tot 12 uur.
Hopelijk heb ik dit weekend toch effe tijd om verslag uit te brengen. Aja, mijn voornemen is dat dit weekend de blauwe delen van de smurfenkleding klaar zijn.
Greetz
10 juli 2009
4 juli 2009
Makkelijker afvallen met deze klusjes
Hoeveel calorieën je verbrandt in één uur, hangt uiteraard af van het soort beweging. Msn.be rangschikte enkele karweitjes van hoog naar laag die de kilo's doen slinken. Zo krijg je zin om straks nog meer te bewegen.
1. Traplopen: 560 kcal. Een goede reden om de lift links te laten liggen. Een boodschappentas of wat extra gewicht mag je niet weerhouden, dan zie je nog meer resultaat.
2. Schaatsen: 500 kcal. Het is niet de moment, we beseffen het, maar een reminder voor de koude wintermaanden. Schaatsen is ideaal om kilo's te verbranden.
3. Badkamer schrobben: 400 kcal. De badkamer zal nog meer blinken nu je weet wat al dat gepoets met je lichaam doet.
4. Dansen: 350 kcal. Dansen is goed voor je lichaam en conditie. Zet de muziek op volle toeren en laat je gaan.
5. Grasmaaien: 340 kcal. Voortaan graai je de grasmaaier uit zijn handen. Op voorwaarde dat je de elektrische maaier in het schuurtje laat, enkel met de manuele ga je aan de slag.
6. Verven en behangen: 320 kcal. Geen zin om te behangen? Wel als je weet dat hierdoor de kilo's eraf vliegen. Laat de zomerschoonmaak beginnen.
7. Seks: 0-500 kcal. Geen die zal klagen dat deze bedsport een lastige karwei is. Het succes hangt uiteraard wel af hoe actief je zelf bent tussen de lakens.
8. Wii'en: 0 - 420 kcal. Hoe meer je beweegt, hoe meer je verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat wii'en net zo doeltreffend kan zijn als het echte spul.
9. Auto wassen: 310 kcal. Gedaan met de carwash, voortaan klaar je dit klusje zelf.
10. Fietsen: 280 kcal. Geen beter moment om te fietsen dan tijdens de zomer. Dat zomerijsje fiets je er in geen tijd af en het is nog leuk ook.
11. Drummen: 205 kcal. Drummen slorpt calorietjes op. Alleen geschikt voor kenners, wel te verstaan.
12. Vloer schrobben: 170 kcal. Na het stofzuigen, neem je de zwabber in je handen en boen je de vloer nog met meer overtuiging.
13. Strijken: 140 kcal. Leuk kan je het niet noemen, maar elk hemd dat je onder handen neemt, doet afvallen.
14. Bed opmaken: 140 kcal. Een uur ben je er niet aan bezig, maar tel alle kwartiertjes op en je komt aan een mooi getal.
15. Stofzuigen: 105 kcal. Maak van de nood en deugd. Stofzuigen moet gebeuren en wordt net iets leuker met de idee dat het vet verbrandt. (lvl)
03/07/09 - uit goed gevoel
1. Traplopen: 560 kcal. Een goede reden om de lift links te laten liggen. Een boodschappentas of wat extra gewicht mag je niet weerhouden, dan zie je nog meer resultaat.
2. Schaatsen: 500 kcal. Het is niet de moment, we beseffen het, maar een reminder voor de koude wintermaanden. Schaatsen is ideaal om kilo's te verbranden.
3. Badkamer schrobben: 400 kcal. De badkamer zal nog meer blinken nu je weet wat al dat gepoets met je lichaam doet.
4. Dansen: 350 kcal. Dansen is goed voor je lichaam en conditie. Zet de muziek op volle toeren en laat je gaan.
5. Grasmaaien: 340 kcal. Voortaan graai je de grasmaaier uit zijn handen. Op voorwaarde dat je de elektrische maaier in het schuurtje laat, enkel met de manuele ga je aan de slag.
6. Verven en behangen: 320 kcal. Geen zin om te behangen? Wel als je weet dat hierdoor de kilo's eraf vliegen. Laat de zomerschoonmaak beginnen.
7. Seks: 0-500 kcal. Geen die zal klagen dat deze bedsport een lastige karwei is. Het succes hangt uiteraard wel af hoe actief je zelf bent tussen de lakens.
8. Wii'en: 0 - 420 kcal. Hoe meer je beweegt, hoe meer je verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat wii'en net zo doeltreffend kan zijn als het echte spul.
9. Auto wassen: 310 kcal. Gedaan met de carwash, voortaan klaar je dit klusje zelf.
10. Fietsen: 280 kcal. Geen beter moment om te fietsen dan tijdens de zomer. Dat zomerijsje fiets je er in geen tijd af en het is nog leuk ook.
11. Drummen: 205 kcal. Drummen slorpt calorietjes op. Alleen geschikt voor kenners, wel te verstaan.
12. Vloer schrobben: 170 kcal. Na het stofzuigen, neem je de zwabber in je handen en boen je de vloer nog met meer overtuiging.
13. Strijken: 140 kcal. Leuk kan je het niet noemen, maar elk hemd dat je onder handen neemt, doet afvallen.
14. Bed opmaken: 140 kcal. Een uur ben je er niet aan bezig, maar tel alle kwartiertjes op en je komt aan een mooi getal.
15. Stofzuigen: 105 kcal. Maak van de nood en deugd. Stofzuigen moet gebeuren en wordt net iets leuker met de idee dat het vet verbrandt. (lvl)
03/07/09 - uit goed gevoel
20 juni 2009
Beeld van zondag
Een toffe foto van vorige week zondag, white cliffs of dover met een zicht op het kasteel op de berg.
15 juni 2009
effe terug de draad opnemen
Ik ben der weer eens geraakt.
Na een drukke periode met vanalles te regelen en nog veel meer te doen is de rust ook weer te voelen. De communie van zus is achter de rug, met de nodige hindernissen. Mama in het gips is niet echt de ideale situatie om die dagen door te komen.
Gisteren vaderdag, dagje met de boot naar Dover geweest. De kinderen vonden het geweldig en het was ook best wel leuk, maar enorm vermoeiend. Opstaan om 5.15, we moesten om 8.30 in Calais zijn om daar de boot te nemen om 9.15. De terugtocht moesten we om 17.30 (plaatselijke tijd, dus 18.30 bij ons) terug aanwezig zijn, dat wou dus wel zeggen dat we pas rond 22.30 thuis waren en dat het vandaag een normale maandag is, dus met werk en school.
Vanmorgen was het lastig en het is nog steeds lastig, maar de dag is al goed gevorderd en we hebben ons wakker gehouden. Enkel nog wat kleine dingen doen en vroeg gaan slapen is de enige en de beste oplossing.
Slaperige groetjes
Na een drukke periode met vanalles te regelen en nog veel meer te doen is de rust ook weer te voelen. De communie van zus is achter de rug, met de nodige hindernissen. Mama in het gips is niet echt de ideale situatie om die dagen door te komen.
Gisteren vaderdag, dagje met de boot naar Dover geweest. De kinderen vonden het geweldig en het was ook best wel leuk, maar enorm vermoeiend. Opstaan om 5.15, we moesten om 8.30 in Calais zijn om daar de boot te nemen om 9.15. De terugtocht moesten we om 17.30 (plaatselijke tijd, dus 18.30 bij ons) terug aanwezig zijn, dat wou dus wel zeggen dat we pas rond 22.30 thuis waren en dat het vandaag een normale maandag is, dus met werk en school.
Vanmorgen was het lastig en het is nog steeds lastig, maar de dag is al goed gevorderd en we hebben ons wakker gehouden. Enkel nog wat kleine dingen doen en vroeg gaan slapen is de enige en de beste oplossing.
Slaperige groetjes
11 mei 2009
Druk druk druk
Net na 10, zo stilaan eigenlijk tijd om aan slapen te denken, maar hier is het nog strijktijd.
Drukke dag op het werk, want de baas was een uitstap vergeten. Kortom, met veel stunt- en vliegwerk hebben we het gehaald. Een interessante lezing, over een saai onderwerp, maar een goede verteller kan iedereen boeien.
In Kortrijk rondgewandeld en zo aan restaurant Dell'ano voorbij gegaan. Ik dacht dat het op televisie mooi leek, maar het is echt fantastisch mooi. Van buitenaf kan je recht in de keuken kijken en heb je zich op de veranda. Claudio, de chef, is, zoals de beelden al toonden, een klein manneke, maar ik hoor niets dan positief over het eten, dus het moet echt wel de moeite zijn.
Ah, en we zijn Eeckie tegen gekomen. Een hele grote verrassing, maar wel eentje die op slag je dag goed maakt. Ik had hem al in jaren niet meer gezien en dan doet zo'n weerzien dubbel deugd.
Ook na het werk nog veel gedaan, vooral huishouden dan. Dus nog een beetje verder strijken en dan kunnen we de plannen voor morgen weer eens bezien, want de drukte blijft nog wel effe hangen.
Groetjes en slaap ze
Drukke dag op het werk, want de baas was een uitstap vergeten. Kortom, met veel stunt- en vliegwerk hebben we het gehaald. Een interessante lezing, over een saai onderwerp, maar een goede verteller kan iedereen boeien.
In Kortrijk rondgewandeld en zo aan restaurant Dell'ano voorbij gegaan. Ik dacht dat het op televisie mooi leek, maar het is echt fantastisch mooi. Van buitenaf kan je recht in de keuken kijken en heb je zich op de veranda. Claudio, de chef, is, zoals de beelden al toonden, een klein manneke, maar ik hoor niets dan positief over het eten, dus het moet echt wel de moeite zijn.
Ah, en we zijn Eeckie tegen gekomen. Een hele grote verrassing, maar wel eentje die op slag je dag goed maakt. Ik had hem al in jaren niet meer gezien en dan doet zo'n weerzien dubbel deugd.
Ook na het werk nog veel gedaan, vooral huishouden dan. Dus nog een beetje verder strijken en dan kunnen we de plannen voor morgen weer eens bezien, want de drukte blijft nog wel effe hangen.
Groetjes en slaap ze
2 mei 2009
verschrikkelijk om dit te lezen
Dikke moeder laat baby's McDonald's eten
Leanne Salt.Een 184 kilogram zware moeder is goed op weg om haar kinderen even moddervet te laten worden als zijzelf. Hoewel de drieling nog maar acht maanden oud is, laat de 24-jarige Leanne Salt hen al McDonald's eten. "Ik ben te druk bezig om dochters Deanna en Daisy en zoontje Finlee te voeden zoals het hoort", aldus de werkloze alleenstaande. En dus krijgen de kleine baby's naast enkele ongezonde snacks en microgolfmaaltijden ook haar fastfood-overschotjes.In totaal krijgen de ukjes per dag 1.249 calorieën binnen, terwijl de normale hoeveelheid 765 bedraagt. Leanne zelf speelt dagelijks 3.000 calorieën binnen, dat zijn er duizend meer dan aangeraden wordt. De corpulente mama ziet er echter allemaal geen graten in. "Big is beautiful""Toen ze zes maanden waren, hebben ze voor het eerst McDonald's gegeten. Ze houden ook van fish and chips. Vermits ze natuurlijk nog geen tandjes hebben, kauw ik het voedsel eerst. Om 14 uur krijgen ze enkele kaaschipjes. Soms maak ik voor hen ook lasagne klaar in de microgolfoven. Baby's hebben altijd honger en dan is het handig om hen iets voor te schotelen dat al klaargemaakt is", aldus de stevige mama. "Ook frietjes hebben ze al gegeten, maar net zo goed maak ik voor hen een maaltijd in de microgolf. Elke zondag geef ik hen groenten en fruit halen ze uit de typische babyvoeding: het moet immers niet altijd junkfood zijn. Als ze vanalles geproefd hebben, kunnen ze later zelf beslissen wat ze het liefste eten. Mijn baby's zijn gezond en 'big is beautiful'", zweert Leanne, die haar obesitas zelf wijt aan schildklierproblemen."Niemand eet mijn sla"Nadat haar relatie halverwege de zwangerschap op de klippen liep, woont Leanne opnieuw bij haar moeder en broer. "Ik koop wel sla, maar niemand eet daarvan. Ze hebben liever gesuikerd voedsel", slaat de moeder van Leanne mea culpa.Dokter Carol Cooper ziet het allemaal met lede ogen aan. "Een evenwichtig dieet is belangrijk om kinderen een goede start in het leven te geven. Op korte termijn kunnen slechte eetgewoonten leiden tot darmproblemen, denk maar aan constipatie. Op lange termijn bestaat het risico op obesitas, suikerziekte, hoge bloeddruk, hartkwalen en misschien zelfs nierproblemen. (svm)
Leanne Salt.Een 184 kilogram zware moeder is goed op weg om haar kinderen even moddervet te laten worden als zijzelf. Hoewel de drieling nog maar acht maanden oud is, laat de 24-jarige Leanne Salt hen al McDonald's eten. "Ik ben te druk bezig om dochters Deanna en Daisy en zoontje Finlee te voeden zoals het hoort", aldus de werkloze alleenstaande. En dus krijgen de kleine baby's naast enkele ongezonde snacks en microgolfmaaltijden ook haar fastfood-overschotjes.In totaal krijgen de ukjes per dag 1.249 calorieën binnen, terwijl de normale hoeveelheid 765 bedraagt. Leanne zelf speelt dagelijks 3.000 calorieën binnen, dat zijn er duizend meer dan aangeraden wordt. De corpulente mama ziet er echter allemaal geen graten in. "Big is beautiful""Toen ze zes maanden waren, hebben ze voor het eerst McDonald's gegeten. Ze houden ook van fish and chips. Vermits ze natuurlijk nog geen tandjes hebben, kauw ik het voedsel eerst. Om 14 uur krijgen ze enkele kaaschipjes. Soms maak ik voor hen ook lasagne klaar in de microgolfoven. Baby's hebben altijd honger en dan is het handig om hen iets voor te schotelen dat al klaargemaakt is", aldus de stevige mama. "Ook frietjes hebben ze al gegeten, maar net zo goed maak ik voor hen een maaltijd in de microgolf. Elke zondag geef ik hen groenten en fruit halen ze uit de typische babyvoeding: het moet immers niet altijd junkfood zijn. Als ze vanalles geproefd hebben, kunnen ze later zelf beslissen wat ze het liefste eten. Mijn baby's zijn gezond en 'big is beautiful'", zweert Leanne, die haar obesitas zelf wijt aan schildklierproblemen."Niemand eet mijn sla"Nadat haar relatie halverwege de zwangerschap op de klippen liep, woont Leanne opnieuw bij haar moeder en broer. "Ik koop wel sla, maar niemand eet daarvan. Ze hebben liever gesuikerd voedsel", slaat de moeder van Leanne mea culpa.Dokter Carol Cooper ziet het allemaal met lede ogen aan. "Een evenwichtig dieet is belangrijk om kinderen een goede start in het leven te geven. Op korte termijn kunnen slechte eetgewoonten leiden tot darmproblemen, denk maar aan constipatie. Op lange termijn bestaat het risico op obesitas, suikerziekte, hoge bloeddruk, hartkwalen en misschien zelfs nierproblemen. (svm)
Abonneren op:
Posts (Atom)